Домашние тренировки: эффективные упражнения без спортзала. Советы и рекомендации
Алексей Сабадырь
Внутри этой книги вы найдёте программы тренировок для разных уровней подготовки, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, рекомендации по составлению индивидуального плана занятий и советы по поддержанию мотивации. Независимо от того, начинаете ли вы с нуля или хотите разнообразить привычные нагрузки, эта книга поможет выстроить эффективную и безопасную систему домашних тренировок, которая даст устойчивый результат.
- Категория: руководства
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006971189
- Легальная стоимость: 240.00 руб.
Читать книгу «Домашние тренировки: эффективные упражнения без спортзала. Советы и рекомендации» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
