Фитнес для занятых: Тренировки за 20–30 минут
Алексей Сабадырь
Вы хотите быть в форме, но постоянная занятость мешает посещать спортзал и тратить часы на тренировки? Эта книга создана именно для вас. В ней собраны эффективные программы и методики фитнеса, которые занимают всего 20–30 минут, но дают реальные результаты. Вы узнаете, как правильно комбинировать силовые и кардио упражнения, улучшить гибкость и восстановление, а главное – встроить тренировки в любой график без стресса. Сделайте фитнес частью своей жизни, даже если времени в обрез!
- Категория: руководства
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006968349
- Легальная стоимость: 240.00 руб.
Читать книгу «Фитнес для занятых: Тренировки за 20–30 минут» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
