Фитнес для мужчин: сила, выносливость, результат. Советы и рекомендации
Алексей Сабадырь
Эта книга создана для мужчин, которые хотят взять под контроль своё тело и здоровье, повысить силу, выносливость и добиться реальных результатов. Независимо от вашего уровня подготовки – вы найдёте здесь практические рекомендации по тренировкам, питанию и восстановлению.Вы узнаете, как правильно сочетать силовые и кардионагрузки, формировать мышечную массу, развивать выносливость и избегать травм. Особое внимание уделено психологии: мотивации, дисциплине и формированию привычек.
- Категория: руководства
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006968127
- Легальная стоимость: 240.00 руб.
Читать книгу «Фитнес для мужчин: сила, выносливость, результат. Советы и рекомендации» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
