Управление стрессом и развитие резильентности. Плейбук управляемости под нагрузкой
Сергей Анисимов
Стресс не проблема — проблема, когда им никто не управляет. Эта книга-плейбук даёт короткую модель стресса и набор протоколов: как вернуть ясность и контроль за 5–10 минут, снизить перегрев, восстановить сон/энергию/внимание и выстроить границы. Для руководителей и специалистов, которым важен результат, а не «поговорить о чувствах». Практика, чек-листы, фразы, шаблоны.
- Категория: руководства
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006926592
- Легальная стоимость: 1000 руб.
Читать книгу «Управление стрессом и развитие резильентности. Плейбук управляемости под нагрузкой» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
