Психогигиена XXI века. Грязные мысли, чистая психика
Анабелла Стирз
Информационный смог, токсичные мысли, цифровая зависимость – XXI век загрязняет нашу психику быстрее, чем мы успеваем её очищать.Эта книга – руководство по ежедневной гигиене психики с научным обоснованием и конкретными техниками. Вы узнаете, как провести диагностику своего ментального состояния, освоить инструменты очищения от информационного мусора и выстроить долгосрочную систему защиты психического здоровья.Психогигиена – это не роскошь, это базовая необходимость современного человека
- Категория: руководства
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006889385
- Легальная стоимость: 396.00 руб.
Читать книгу «Психогигиена XXI века. Грязные мысли, чистая психика» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
