Система подготовки к заплывам на открытой воде
Алексей Лихобабин
Вы умеете плавать, но на открытой воде теряете спокойствие и чувствуете неуверенность?Эта книга даёт систему навыков для подготовки к заплывам: ориентирование, повороты у буёв, двустороннее дыхание, удержание курса и плавание в группе.Вы получите упражнения для бассейна и открытой воды, планы тренировок и чек-листы, чтобы постоянно прогрессировать: плыть легче, быстрее и увереннее.Автор – тренер взрослых пловцов и триатлетов с 13-летним опытом работы и системным подходом к подготовке.
- Категория: руководства
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006881266
- Легальная стоимость: 532.00 руб.
Читать книгу «Система подготовки к заплывам на открытой воде» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
