Бег: Как улучшить скорость и выносливость
Dmitriy Inspirer
Эта книга раскрывает все аспекты бега: от техники и дыхания до питания, кросс-тренинга и психологии. Читатель узнает, как развивать скорость и выносливость, правильно распределять силы на дистанции, адаптироваться к разным условиям и сохранять мотивацию. Практические советы и пошаговые программы помогут бегуну любого уровня достигать результатов безопасно и эффективно.
- Категория: руководства
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006878242
- Легальная стоимость: 200.00 руб.
Читать книгу «Бег: Как улучшить скорость и выносливость» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
