Сохранение и развитие памяти и внимания после 40 лет
Дмитрий Болесов
Книга предлагает научно обоснованную систему упражнений и рекомендаций для поддержания когнитивных функций после 40 лет. Вы узнаете, как работают память и внимание, какие факторы влияют на их снижение и какие методы реально помогают сохранить ясность ума. Практические техники – от мнемоник до нейрогимнастики – сочетаются с советами по питанию, сну и физической активности. Всё для того, чтобы оставаться продуктивным и уверенным в своих силах в любом возрасте.
- Категория: руководства
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006864061
- Легальная стоимость: 360.00 руб.
Читать книгу «Сохранение и развитие памяти и внимания после 40 лет» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
