Ешь и худей: простая система для стройного тела
Вячеслав Гот
Эта книга – ваше руководство по здоровому похудению без жестких диет и изнуряющих тренировок. В ней собраны научно обоснованные методы для снижения веса, основанные на сбалансированном питании, умеренной физической активности и психологической устойчивости. Вы узнаете, как правильно контролировать калории, управлять стрессом, поддерживать вес и худеть без лишней мотивации. Независимо от того, насколько активен ваш образ жизни, эти принципы помогут вам достичь долгосрочных результатов.
- Категория: руководства
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785006578012
- Легальная стоимость: 200.00 руб.
Читать книгу «Ешь и худей: простая система для стройного тела» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
