24 часа осознанного курения, чтобы, наконец, бросить
Альберт Зайнеев
Клинический психолог Альберт Зайнеев предлагает в помощь человеку желающему бросить курить уникальный подход к избавлению от никотиновой зависимости через глубокое понимание природы психической зависимости. В этом практическом гайде вы осознаете, что истинная зависимость находится не в теле, а в сфере психики. Автор детально разбирает ситуации, провоцирующие самую сильную тягу к курению, и предлагает эффективные стратегии по её снижению, работая именно с психическими механизмами зависимости. Следуя рекомендациям в течение 24 часов, вы сможете: Понять истинную природу своей зависимости Уменьшить психическую тягу к курению Легче пережить синдром отмены. Этот способ бросить курить поможет вам освободиться от никотиновой зависимости без лишних мучений и начать жить без сигарет.
- Категория: руководства
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2024
- Возрастное ограничение: 18+
- Легальная стоимость: 199 руб.
Читать книгу «24 часа осознанного курения, чтобы, наконец, бросить» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
