24 часа осознанного курения, чтобы, наконец, бросить
Альберт Зайнеев
Клинический психолог Альберт Зайнеев предлагает в помощь человеку желающему бросить курить уникальный подход к избавлению от никотиновой зависимости через глубокое понимание природы психической зависимости.
В этом практическом гайде вы осознаете, что истинная зависимость находится не в теле, а в сфере психики. Автор детально разбирает ситуации, провоцирующие самую сильную тягу к курению, и предлагает эффективные стратегии по её снижению, работая именно с психическими механизмами зависимости.
Следуя рекомендациям в течение 24 часов, вы сможете:
• Понять истинную природу своей зависимости
• Уменьшить психическую тягу к курению
• Легче пережить синдром отмены.
Этот способ бросить курить поможет вам освободиться от никотиновой зависимости без лишних мучений и начать жить без сигарет.
- Категория: руководства
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2024
- Возрастное ограничение: 18+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «24 часа осознанного курения, чтобы, наконец, бросить» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
