Краткое введение. Майндфулнес – это… Интерактивная методичка
Мария Логинова
В мифах о медитации легко запутаться. Данное краткое пособие открывает окно в светскую медитацию осознанности или майндфулнес от доктора Джона Кабат-Зинна. Автор не ставит целью изложить метод полностью в форме теории, а предлагает практические инструкции, а также видео-представление и 4 аудиомедитации по qr-кодам, чтобы познакомиться с майндфулнес на практике.
- Категория: руководства
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006075207
- Легальная стоимость: 5.99 руб.
Читать книгу «Краткое введение. Майндфулнес – это… Интерактивная методичка» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
