Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста
Вячеслав Пигарев
Эта книга – ваш путеводитель к переосмыслению мышления и достижению личностного роста. С помощью подходов Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы узнаете, как распознавать и изменять негативные убеждения, разрешать эмоциональные трудности и укреплять свою самооценку.От разбора паттернов мышления до освоения эффективной коммуникации, каждая глава предоставляет конкретные инструменты для построения позитивного внутреннего мира и успешных взаимоотношений.
- Категория: руководства
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 9785006048690
- Легальная стоимость: 120.00 руб.
Читать книгу «Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
