Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса
Игорь Молот
В книге вы узнаете:— как устроены мышцы брюшного пресса, в том числе, какие мышцы отвечают за тонкую талию;— правильную технику основных упражнений на брюшной пресс;— почему при сидячем образе жизни не стоит увлекаться тренировкой пресса;— почему боковые наклоны — упражнение не на пресс;— существует ли «верхний» и «нижний» пресс;— возможно ли упражнениями убрать жир на животе;— как увидеть заветные «кубики» на животе;— и многое другое.Только осознанность, научные данные и аргументы!
- Категория: руководства
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2022
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785005929723
- Легальная стоимость: 480 руб.
Читать книгу «Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
