Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство
Лев Лебедев
Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «прямой шпагат». Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах в отличие от традиционного метода систематического растягивания расслабленных мышц. Особенностью предлагаемой методики является то, что поставлена и успешно решена задача управления весом собственного тела занимающегося при выполнении упражнений различной интенсивности и направленности на средних и больших траекториях движений ног. Рекомендуется тренерам, спортсменам, а также всем, занимающимся физической культурой и спортом при условии сопровождения их занятий квалифицированными инструкторами.
- Категория: руководства
- Правообладатель: Спорт
- Год написания: 2020
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-907225-34-3
- Легальная стоимость: 249.00 руб.
Читать книгу «Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
