Маленькая книга хорошего сна
Роб Хобсон
Это практическое руководство – чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и рекомендациях экспертов, помогает выявить факторы, которые мешают хорошему сну, и предлагает исправить ситуацию самыми разными способами – от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации. Прочитав эту изящную книгу с очаровательными иллюстрациями, вы будете не только лучше спать ночью, но и просыпаться счастливыми, энергичными и полными сил.
- Категория: руководства
- Правообладатель: Азбука-Аттикус
- Год написания: 2019
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-389-17958-5
- Легальная стоимость: 244.00 руб.
Читать книгу «Маленькая книга хорошего сна» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
