Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор»

Александра Бонина. Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор»
Александра Бонина. Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор»
2.75 из 5, отдано 9 голосов
Согласно статистическим данным, около 80 % жителей земного шара страдают от остеохондроза! Сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие естественной нагрузки на позвоночник – и диагноз «остеохондроз» становится нормальным для 30-летних, не говоря уже о людях старшего возраста. И вместе с диагнозом почему-то существует стойкое убеждение, что «это не лечится», что таблетки и мази лишь снимают симптомы. Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, автор курсов по лечению остеохондроза позвоночника, Александра Бонина утверждает: «Лечить позвоночник можно и нужно!» В этой книге она детально и наглядно покажет, как лечить шейный, грудной, пояснично-крестцовый остеохондроз в домашних условиях. В книге дан универсальный, не раз доказавший свою эффективность и получивший тысячи восторженных отзывов комплекс упражнений «Светофор». "Светофор" – это 86 несложных упражнений лечебной физкультуры, доступных абсолютно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки. Все упражнения подробно описаны и снабжены множеством иллюстраций. Комплекс упражнений «Светофор» – это реальный шанс навсегда забыть, что такое боли в позвоночнике!
  • Категория: руководства
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Год написания: 2016
  • Возрастное ограничение: 12+
  • ISBN: 978-5-17-102262-4
  • Легальная стоимость: 279.00 руб.

Читать книгу «Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор»» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.