Травма, которая продолжает жить в теле
Со Хэджин
А что, если реакция, которая портит вам жизнь сегодня, вообще родилась не сегодня? Автор этой книги уверен: старые психологические удары могут продолжать управлять страхами, гневом, фобиями, отношениями и телесным напряжением спустя годы. Он рассказывает собственный путь поисков, связывает эмоции, питание и телесные реакции и предлагает разработанный им «метод Райка» способ работать с устойчивыми эмоциональными паттернами через проверку противоположных состояний и телесное расслабление. В книге много историй случаев, сопротивления изменениям и попыток закрепить новые привычки после проработки переживаний. Это не стандартный клинический протокол, а авторская система. Но если вас преследует ощущение «я всё понимаю головой, а реакция всё равно сильнее», именно этот вопрос делает книгу трудно отложить.
- Категория: личная эффективность
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 349 руб.
Читать книгу «Травма, которая продолжает жить в теле» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
