Метод<<одного повторения >>
Эмир Эргешов
Перед вами не очередной мотивационный манифест с призывами «вставать в 5 утра и менять жизнь». Это честный, практичный и человечный разговор о том, почему большинство людей бросают спорт и как этого избежать раз и навсегда. Здесь нет требований к железной силе воли, нет жёстких программ и обещаний кубиков пресса за 30 дней. Есть только один простой принцип, который опирается на нейробиологию, здравый смысл и маленькие победы каждый день. Узнайте, как обмануть внутреннее сопротивление и сделать спорт естественной частью жизни без страданий.
- Категория: личная эффективность
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 49.90 руб.
Читать книгу «Метод<<одного повторения >>» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
