К счастью – да! Система личного благополучия
Наталья Дозорцева
В мире бесконечных советов о жизни легко потеряться среди противоречивых рекомендаций. Но истинное благополучие начинается не с жестких правил, а с понимания себя и своего места в жизни. Эта книга поможет вам обрести и то и другое. Наталья Дозорцева, выпускница MBA, предпринимательница, нутрициолог, адепт well-being и мама четверых детей, делится своим личным опытом поиска гармонии между главными сферами жизни, включая физическое здоровье, эмоциональное равновесие и качественные отношения. Книга построена на простой, но глубокой идее – счастье во многом зависит от нашей личной философии и выбора, и их мы можем изменить. Автор делится конкретными инструментами: как замечать радость в обычном дне, выстраивать крепкие отношения, восстанавливать энергию через питание и сон, чтобы достичь состояния целостного благополучия, когда тело, ум и эмоции находятся в гармонии, а жизнь ощущается наполненной и осмысленной.
- Категория: личная эффективность
- Правообладатель: Альпина Диджитал
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 9785002060375
- Легальная стоимость: 499.00 руб.
Читать книгу «К счастью – да! Система личного благополучия» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
