Психология Зависимости от Социальных Сетей
Гордей Черкасов
Вы проводите часы в соцсетях, а потом корите себя за потерянное время? Вы чувствуете, что жизнь проходит мимо, пока вы листаете чужую? Эта книга ваш проводник из цифрового плена к осознанной свободе. Вы узнаете, как алгоритмы управляют вашим вниманием, проведёте честный аудит своих привычек и получите пошаговый план по возвращению контроля над временем и психикой. Практические стратегии, психологические техники и философия цифрового минимализма помогут не просто меньше скроллить, а начать жить полной жизнью, инвестируя энергию в реальные цели и отношения. Перестаньте быть ресурсом для платформ. Станьте хозяином своей жизни.
- Категория: личная эффективность
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Психология Зависимости от Социальных Сетей» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
