Какие полезные привычки
Юрий Белк
Эта книга предлагает систему, целостный подход, который начинается с фундамента: как заменить автопилот на осознанность и приводить к порядку в мыслях (фокус, тишина, снижение тревоги).
Вы узнаете, как сделать заботу о себе устойчивой привычкой, научитесь восстанавливать энергию и выстраивать здоровые отношения с миром.
Финал – ваша личная, гибкая система здоровья, которая работает именно для вас.
Перестаньте откладывать свое благополучие на потом. Первый шаг – в ваших руках.
Эта книга – ваш пошаговый план по созданию жизни, полной энергии и гармонии, без надрыва и чувства вины. Вы научитесь не ломать себя, а выстраивать среду, где полезное становится легким, а тревога отступает.
- Категория: личная эффективность
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 249.00 руб.
Читать книгу «Какие полезные привычки» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
