Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые
Алексей Козлов
Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого.
Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем, предлагает читателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом.
Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы:
– поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида;
– узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами);
– научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
- Категория: личная эффективность
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-226342-2
- Легальная стоимость: 569.00 руб.
Читать книгу «Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
