Сила воли. Как развить и укрепить

Келли Макгонигал. Сила воли. Как развить и укрепить
Келли Макгонигал. Сила воли. Как развить и укрепить
2.6 из 5, отдано 22 голосов
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль? Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности! 9-е издание.
  • Категория: личная эффективность
  • Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Год написания: 2012
  • Возрастное ограничение: 16+
  • ISBN: 978-5-00195-760-7
  • Легальная стоимость: 499.00 руб.

Читать книгу «Сила воли. Как развить и укрепить» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.