Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности
Глория Марк
Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.
Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
- Категория: личная эффективность
- Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Год написания: 2023
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-00214-183-8
- Легальная стоимость: 449.00 руб.
Читать книгу «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
