Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Венди Сузуки. Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
Венди Сузуки. Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
4.5 из 5, отдано 23 голосов
Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь. «Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу. Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем: – как повысить уровень стрессоустойчивости; – как прийти к эмоциональной стабильности; – как заставить тревогу работать на вас. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
  • Категория: личная эффективность
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Год написания: 2015
  • Возрастное ограничение: 16+
  • ISBN: 978-5-17-148741-6
  • Легальная стоимость: 449.00 руб.

Читать книгу «Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.