Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности
4.8 из 5, отдано 6 голосов
Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса.
Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта?
В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
-
Категория: личная эффективность
-
Правообладатель: Феникс
-
Год написания: 2019
-
Возрастное ограничение: 0+
-
ISBN: 978-5-222-32906-1
-
Легальная стоимость: 659.00 руб.
Читать книгу «Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности» онлайн: