Исцеление тела и души через движение. Анатомия свободы: Как вернуть себе радость жизни через естественную активность
Герасим Авшарян
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Движение — это природный механизм исцеления. Книга о том, как вернуть себе радость жизни через естественную активность. Вы узнаете, как ходьба, бег, танец, цигун и йога исцеляют тело и душу, разгоняют кровь, питают суставы и перестраивают мозг. Мы разберем, где в мышцах прячутся обиды, как дыхание побеждает панику и почему движение — лучший антидепрессант. Практические протоколы для спины, сердца, дыхания и психики помогут вам сделать первый шаг к свободе уже сегодня.
- Категория: здоровье и медицина
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785007114776
- Легальная стоимость: 400 руб.
Читать книгу «Исцеление тела и души через движение. Анатомия свободы: Как вернуть себе радость жизни через естественную активность» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
