Мужской код 40
Илья Мельников
Что меняется в мужском организме после сорока — и какие параметры действительно имеет смысл контролировать? Эта книга соединяет в одной системе гормональное здоровье, состояние сосудов, метаболизм, композицию тела, сон, стресс, питание и физическую нагрузку. Читатель разберется, как связаны тестостерон, висцеральный жир, инсулинорезистентность, артериальное давление, эндотелий и сексуальная функция; какие анализы обсуждать с врачом; чем отличаются современные подходы к снижению веса; какую роль играют силовые тренировки, кардио, сон и восстановление. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
- Категория: здоровье и медицина
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 18+
- Легальная стоимость: 990 руб.
Читать книгу «Мужской код 40» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
