Дигитальный детокс. Как защитить зрение в цифровую эпоху
Евгений Слогодский
Книга Евгения Слогодского о восстановлении и защите зрения в эпоху экранов. Опираясь на многолетний опыт, традиции Востока и данные нейропсихологии и офтальмологии, автор разбирает «цифровой» зрительный кризис: хроническое перенапряжение, падение чёткости, дискомфорт. Предлагается системная «цифровая гигиена»: дыхательные практики, гимнастика, осознанность. «Дигитальный детокс» — доступная методика жить с технологиями, сохраняя ясность и качество жизни.
- Категория: здоровье и медицина
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006797512
- Легальная стоимость: 114.9 руб.
Читать книгу «Дигитальный детокс. Как защитить зрение в цифровую эпоху» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
