Здоровые колени не хрустят
Итиро Тацуми
Хотите наслаждаться активной жизнью до глубокой старости и никогда не страдать от болей в коленях и стопах? Тогда эта книга для вас! Японская методика, разработанная известным хирургом-ортопедом Итиро Тацуми, помогает сохранить здоровье коленных суставов и избавиться от боли без хирургического вмешательства. Доктор Тацуми – специалист с более чем 20-летним опытом в области лечения заболеваний суставов, и его методика доказала свою эффективность: 60% пациентов, обратившихся к нему с болями в коленях, успешно избежали операции и восстановились за 3 – 6 месяцев. В этой книге вы найдете:
Простые и эффективные упражнения для здоровья коленей с пошаговыми иллюстрациями.
Рекомендации по питанию для укрепления костей и суставов.
Советы по правильной ходьбе для коррекции Х- и О-образного искривления ног.
Практичные рекомендации по снижению нагрузки на колени и правильному использованию трости. Не дожидайтесь болей в теле и ограничений в движении! Начните заботиться о своих коленях уже сегодня, чтобы наслаждаться полноценной и активной жизнью долгие годы. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Простые и эффективные упражнения для здоровья коленей с пошаговыми иллюстрациями.
Рекомендации по питанию для укрепления костей и суставов.
Советы по правильной ходьбе для коррекции Х- и О-образного искривления ног.
Практичные рекомендации по снижению нагрузки на колени и правильному использованию трости. Не дожидайтесь болей в теле и ограничений в движении! Начните заботиться о своих коленях уже сегодня, чтобы наслаждаться полноценной и активной жизнью долгие годы. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
- Категория: здоровье и медицина
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-04-223953-3
- Легальная стоимость: 409 руб.
Читать книгу «Здоровые колени не хрустят» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
