Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Кристин Лоберг
Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас. На русском языке публикуется впервые.
- Категория: здоровье и медицина
- Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Год написания: 2018
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785001460534
- Легальная стоимость: 509 руб.
Читать книгу «Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
