Канон изменения мышц и сухожилий «Ицзиньцзин»
Ван Линь
В книге приводится знаменитый оздоровительный комплекс цигун «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»), дошедший до нас из глубокой древности. Данная система физического и психического оздоровления включает комплекс физических упражнений, дыхательные практики, методы регулирования сознания и т. д. В движениях основной акцент делается на растягивание сухожилий, разработку суставов, расслабление и растягивание мышц и растягивание позвоночника. Регулярная практика комплекса оказывает выраженный оздоровительный эффект.
Все формы комплекса в изложении мастера Ван Линя подробно описаны и снабжены множеством фотографий. Комплекс прост для изучения и доступен людям всех возрастов с разной физической подготовкой.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Категория: даосизм / конфуцианство
- Правообладатель: ИД Ганга
- Год написания: 2023
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-907658-88-2
- Легальная стоимость: 405.00 руб.
Читать книгу «Канон изменения мышц и сухожилий «Ицзиньцзин»» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
