Автор: Владимир Пряженцев

В книге приводится более 60-ти упражнений для взрослых и детей, начиная с младенческого возраста. Все упражнения сопровождаются фотографиями. Рекомендации по организации занятий помогут сделать занятия интересными и продуктивными. Ошибочно...

В спорте и фитнесе, а также вокруг них, существует масса легенд, мифов и самой противоречивой информации. В данной книге мы постараемся разобраться с одним из таких мифов. А звучит он примерно так: «Занятия с отягощениями ведут к замедлению,...