Автор: В. А. Поляев
Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство
В. А. Поляев
Книга простым языком знакомит с биологическими и практическими основами тренировок и питания для роста мышц, даёт ответы на вопросы, советы, как индивидуально применять эти знания. Всё изложенное направлено на получение результата без...
Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
В. А. Поляев
Книга содержит классификацию, описание, нюансы, оценку целесообразности и эффективности пищевых добавок, или БАД, относящихся к спортивному питанию и не только.Для книги характерно полное отсутствие как рекламы, так и огульной критики, наличие...
Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория
В. А. Поляев
Книга представляет собой тематический сборник авторских статей. Поможет более осознанно подходить к достижению разных целей в фитнесе, просто к занятиям физкультурой и рациональному питанию, лучше разбираться в практических и теоретических...
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
В. А. Поляев
Книга знакомит с биомеханической теорией, техническими практическими нюансами, видами, стилями и особенностями приседаний с дополнительной нагрузкой. Может быть полезна для вдумчивого чтения всем увлекающимся силовыми тренировками.
