В современной жизни стресс – постоянный спутник. Он повышает уровень кортизола, что разрушает здоровье и мешает чувствовать гармонию. Эта книга – практическое руководство, истории успеха, техники и советы для контроля над стрессом, обретения...
Эта книга – вдохновляющее руководство, меняющее взгляд на дисциплину. Она не бремя, а забота о себе, мост между мечтами и реальностью, приносящий порядок, стабильность и свободу. Вы узнаете, как связать дисциплину с ценностями, создать...