Автор: Татьяна Арефьева

Если вы чувствуете, что жизнь проходит мимо, будто вы – пассажир, а не капитан собственного корабля, энергия утекает сквозь пальцы, оставляя лишь усталость и тревогу, подозреваете, что ваши мысли – не совсем ваши, ваша жизнь не такая, как вам бы...

Что представляет собой трекер? Это авторская разработка, в которую вошли 12 тщательно отобранных и самых эффективных практик для снижения тревоги, восстановления эмоционального баланса и укрепления внутренней опоры. Каждая практика рассчитана на...