Автор: Stefan Wegener

Faszien erf?llen wichtige Aufgaben in unserem K?rper. Die 10 faszialen Schwungbewegungen f?rdern die elastischen Eigenschaften der Faszien und sind dadurch optimal geeignet, um das Fasziensystem gesund zu erhalten oder wieder fit zu machen....

Bewegung hilft: einfache ?bungen gegen Gelenkschmerz! Kein Mensch ist von Natur aus steif und unbeweglich. Doch Gelenke, die auf Grund von Lebensweise oder bereits vorhandener Beschwerden nicht bewegt werden, bereiten mit zunehmendem Alter...