Автор: Сергей Демин

Учебник предназначен для широкого круга людей, интересующихся методами оздоровления, основанными на знаниях наших предков. Описана теоретическая и практическая база упражнений и ряда практик. Сформулированы основные принципы построения простых,...

Методическое пособие дает практические упражнения для развития гибкости и координации движений по системам «Кружало» и «Здрава».