Автор: Рюко Рюко

Тревога – не враг, а учитель. Эта книга поможет тебе понять, зачем она пришла и как мягко с ней расстаться. Ты узнаешь: – как быстро снять тревогу с помощью дыхания CO₂, – как холод и прикосновение возвращают ясность, – как снизить...