Автор: Роман Николаевич Ворошилов
Прогрессивная мышечная релаксация по Джебоксону
Роман Николаевич Ворошилов
Данная книга посвящена методу прогрессивной мышечной релаксации, разработанному американским врачом Эдмундом Джекобсоном. В книге подробно рассматриваются история создания метода, его научные основы и практическое применение для снижения стресса...
Руководство по преодолению соматоформных расстройств и СД ВНС
Роман Николаевич Ворошилов
Эта книга – практическое руководство для тех, кто сталкивается с соматоформными расстройствами и дисфункцией вегетативной нервной системы (СД ВНС). Простым и понятным языком она объясняет, как тревога и стресс влияют на тело, и что с этим...
Покой в Движении: Преодоление стресса через прогрессивную мышечную релаксацию
Роман Николаевич Ворошилов
В книге «Покой в Движении: Преодоление стресса через прогрессивную мышечную релаксацию» собраны практические рекомендации для тех, кто хочет вернуть спокойствие и гармонию в свою жизнь. Метод прогрессивной мышечной релаксации (ПМР),...
