Автор: Pema Ch?dr?n

Tonglen ist eine Meditationspraxis, die Liebe und Mitgef?hl in den Mittelpunkt unseres Gewahrseins r?ckt. Es ist ein sanfter Prozess der ?ffnung des Herzens – Schritt f?r Schritt. Die Anwendungsm?glichkeiten reichen von den kleinen Irritationen...