Автор: Наталия Шишкина

Практический гайд «Как уменьшить повседневную тревожность» Устали постоянно тревожиться, прокручивать в голове неприятные сценарии и пытаться всё контролировать? Представьте, что Вы можете принимать решения, не подчиняясь тревожным мыслям,...

Психологический гайд с пятью практиками для самостоятельной работы Одна ошибка - и Вы чувствуете себя неудачником? Критика надолго выбивает из равновесия? Вы сравниваете себя с другими, обесцениваете свои достижения и словно всё время должны...

Эта книга — не очередная теория о деньгах и финансовом мышлении. Это практическая работа с собой, построенная по принципам психологической консультации На консультациях психолог задаёт вопросы, которые помогают увидеть собственные убеждения,...

Вы всё понимаете, много думаете, пытаетесь что-то изменить — но снова оказываетесь примерно там же? Иногда дело не в том, что вы не знаете, что делать. Вы просто не видите, как устроена сама ситуация и что заставляет её повторяться. За 60–90...