Автор: Марта Ми

В этой книге всё по делу. Кратко, ёмко, без «воды». - Как различить физический и психологический голод? - Как выявить негативные мысли и прекратить их заедать? - Какие полезные продукты выбирать? - Как распределять объём углеводов в течение дня,...

Эта книга для тех, кто решил бросить пить, но, может не знает с чего начать или сомневается, что в одиночку не справится. Советы и рекомендации, приведённые в книге, уже помогли многим зависимым начать жить трезво. «Когда ты прекратила пить...