Автор: Марта Ми

В этой книге рассказана личная история похудения без диет. Здесь ответы на вопросы: - Как различать физический и психологический голод? - Почему мы что-то заедаем и как это прекратить? - Как есть любимую еду, грамотно распределяя углеводы в...

Эта книга для тех, кто решил бросить пить, но, может не знает с чего начать или сомневается, что в одиночку не справится. Советы и рекомендации, приведённые в книге, уже помогли многим зависимым начать жить трезво. «Когда ты прекратила пить...