Автор: Максим Зрютин
Твой выход. Про страх публичных выступлений
Максим Зрютин
Первая в России книга, полностью посвящённая страху публичных выступлений. Автор просто и доступно объясняет, что именно происходит с телом перед выходом к аудитории, и дает десять научно обоснованных инструментов, которые помогают справляться со...
7 ошибок при избавлении от панических атак. Краткое практическое руководство
Максим Зрютин
В книге рассматриваются самые основные ошибки, которые возникают в процессе работы над паническими атаками в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии.
4 этапа избавления от панических атак. Краткое практическое руководство
Максим Зрютин
С каждым годом возрастает число тревожных расстройств, которые часто сопровождаются паническими атаками. В данном руководстве рассматривается основная стратегия психологической работы над паническими атаками в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии.
