Автор: Кристина Яхина

Психобиотики – это особая категория живых микроорганизмов, преимущественно бактерий, которые, при употреблении в адекватных количествах, оказывают благотворное влияние не только на физическое, но и на психическое здоровье...

Я всегда должна испытывать оргазм…Я всегда должна хотеть секса…Я всегда должна соглашаться на секс…Мои сексуальные фантазии ненормальные…Я недостаточно красива или сексуальна, чтобы заниматься сексом и открыто выражать свои желания…Некоторые...

Зеркальные нейроны – это особый класс нейронов, которые активируются не только когда человек выполняет определенное действие, но и когда он наблюдает, как это действие выполняет другой.Биологическое влияние стресса одного человека на другого...

Используйте флирт вместо нотаций…Превратите уборку в командное задание…Превратите домашние дела в прелюдию…Делите обязанности по интересам…

Аффирмации представляют собой положительные утверждения, которые помогают человеку изменить свои мысли и восприятие действительности. Это мощный инструмент самопомощи, который может использоваться для достижения личных целей, повышения...

Он – красив, умён, харизматичен. С ним легко, интересно, порой даже страстно. Но всегда остаётся ощущение, что чего-то не хватает: он рядом – но как будто за стеклянной стеной. Он пишет – но не звонит. Обнимает – но не раскрывается. Целует – но...

Книга «100 необычных фактов о садоводстве» – это увлекательное путешествие в удивительный мир растений и земледелия, где каждый факт открывает новую грань садового искусства: от древних традиций до современных научных открытий.Издание ломает...

Книга «100 необычных фактов о кошках» – это увлекательное погружение в мир самых загадочных и независимых домашних питомцев.Издание объединяет зоологию, историю, нейробиологию и практические наблюдения, раскрывая неожиданные грани кошачьей...

Книга «100 необычных фактов о собаках» – это увлекательный экскурс в мир самых преданных спутников человека.Издание объединяет зоологию, историю, нейробиологию и практические наблюдения, раскрывая неожиданные грани собачьей природы: от древних...

Книга «100 необычных фактов о семье и отношениях» – это увлекательное путешествие по лабиринтам человеческой близости: от нейробиологических основ привязанности до причудливых традиций разных культур.Издание объединяет науку, историю и живые...

Книга «100 необычных фактов о женских хобби» – это яркое и многогранное путешествие в мир увлечений, традиционно ассоциируемых с женской культурой. Издание разрушает стереотипы, показывая, насколько разнообразны и глубоки интересы современных...

Книга «100 необычных фактов о женщинах» – это захватывающая экскурсия в мир женской природы, где каждая страница открывает неожиданные грани физиологии, психологии, истории и культуры.Издание разрушает стереотипы, демонстрирует многогранность...

Цель этой книги – помочь раскрыть качества, которые уже заложены в каждом, но часто заслонены тревогой, спешкой, внутренним диалогом, стремлением к одобрению или страхом быть отвергнутым. Это путь от внешнего поиска одобрения к внутреннему укоренению…

Негативная реакция на чужой успех – зависть, раздражение, внутреннее сопротивление – не всегда осознаётся. Часто она маскируется под критикой, цинизмом, насмешкой или даже «заботой». Но именно эта реакция становится барьером на пути собственного...

Проявляется слепой оптимизм по-разному. Это может быть финансовая безответственность, игнорирование тревожных симптомов здоровья, отрицание проблем в отношениях.В экстремальных случаях слепой оптимизм ведёт к катастрофическим последствиям:...

Вы слышали о таком явлении, как «парадокс выбора»?Дело в том, что, когда у нас есть слишком много вариантов, наш мозг перегружается, и это приводит к усталости от принятия решений.Что с этим делать?

В последние десятилетия всё чаще в повседневной жизни, в консультационной практике психологов, в педагогических кругах и даже в средствах массовой информации звучит тревожный сигнал: дети и подростки всё чаще проявляют по отношению к родителям...

Многие ошибочно полагают, что стать жертвой манипуляции – признак слабости, глупости или наивности. Это заблуждение. Манипуляции подвержены люди самых разных возрастов, профессий, уровней образования и личностной силы.Интеллект, воля, жизненный...

Интересно, что экстремальный трудоголик редко достигает точки насыщения.В отличие от человека, который работает ради конкретной цели – например, покупки дома, обеспечения семьи или накопления на свободу – трудоголик движим внутренним вакуумом,...

Женщина может быть успешной, умной, яркой – но в интимной жизни будто стоит знак «Стоп».Как только появляется страсть – включается чувство вины, стыда или тревоги. У кого-то это ощущается как «плохое предчувствие», кто-то начинает сразу же...

Удобная жена – это та, которая не спорит, не требует, не утомляет.Она предсказуема, спокойна, всегда готова уступить, принять, промолчать. Она – фон, а не солист.Она – стабильность, а не вызов…Этот идеал не возник на пустом месте. Он уходит...