Автор: Кристина Яхина

Внешняя устойчивость – успешная карьера, идеальный образ, даже физическая выносливость – всё это может быть лишь фасадом, за которым скрываются тревога, истощение, внутренний хаос. Такой «фасад силы» легко рушится при первом же серьёзном...

Кто такая современная русская женщина? Это вопрос, на который невозможно ответить одним портретом, одной формулой или одним социальным штампом. Она – не статичный образ. Она может быть руководителем и матерью-одиночкой, художницей и инженером.Но...

Отец зачастую смотрит на своих детей через призму двойных стандартов. Если его сыну исполняется восемнадцать, он спокойно предполагает, – и даже одобряет – что тот уже ведёт половую жизнь. «Молодец, мужчина!» – говорит он себе. Но стоит дочери...

Сегодня человек не столько страдает от недостатка ресурсов, сколько от их избытка – избытка выбора, стимулов, требований, сравнений. И в этом потоке он теряет то, что на самом деле необходимо: внутреннее равновесие, ясность, ощущение целостности…

Успехи часто воспринимаются как должное, как результат «правильных действий», и быстро уходят в фон, а провалы – как личные поражения, как доказательства собственной неполноценности – врезаются в сознание, словно выжженные кислотой надписи.Этот...

Эта книга предлагает уникальное исследование одного из самых противоречивых аспектов языка – мата.«100 необычных фактов о мате» углубляется в мир ненормативной лексики, раскрывая причины, по которым люди прибегают к грубой речи, и исследуя её...

Основа любой устойчивой семьи – это не страсть, не внешняя привлекательность, не материальное благополучие, а эмоциональная зрелость её участников.Второй столп – осознанная коммуникация.Третий элемент – совместное видение будущего.Когда в семье...

Почему выходные перестали быть отдыхом?Явление, известное как «воскресная тревога», стало распространенным среди работников самых разных профессий. В воскресенье вечером многие начинают испытывать беспокойство и страх перед наступающим...

Люди живут дольше, и период после ухода детей может составлять треть, а то и половину взрослой жизни.Основное внимание в книге уделено опыту матерей, поскольку для многих женщин материнство становится центральной, а иногда и единственной,...

Если вы разбираетесь в моде и умеете видеть гармонию, вы можете использовать нейросети для создания визуальных концепций, коллажей, moodboard’ов для стилистов или брендов.Если вы организованны и дисциплинированы, вы можете предлагать услуги по...

Желание у женщины редко бывает чисто сексуальным. Оно часто переплетено с потребностью в эмоциональной близости, признании, заботе, уважении.Многие женщины замечают, что их сексуальное желание возрастает не от визуального стимула, а от того, как...

Суть правила проста: выделять восемь минут в день, неделю или когда это возможно – чтобы осознанно уделить внимание дружбе.Это может быть звонок, сообщение, письмо, совместное чаепитие, прогулка или даже просто минута, проведённая за...

Первая стадия – понятийная – появляется ещё в детстве.Романтическая стадия проявляется в виде стремления нравиться и желании обратить на себя внимание.Эротическая стадия сопровождается появлением волнующего интереса к эротическим сценам в кино,...

В период овуляции сексуальные ощущения достигают своего пика – как по интенсивности, так и по глубине.Благодаря высокому уровню эстрогена, влагалище становится более увлажнённым, эластичным, а клитор – предельно чувствительным. Кровоток в...

Женщина с высоким уровнем кортизола не способна испытывать любовь, даже если очень старается. Это связано с физиологическими процессами.Психология выживания – это сложный и многогранный процесс, который охватывает не только реакции на стрессовые...

Связь между финансовыми трудностями и психическим здоровьем подтверждается многочисленными исследованиями.Хроническая нехватка денег повышает уровень кортизола – гормона стресса, что со временем ведёт к тревожным расстройствам, депрессии,...