Автор: Кирилл Миньковский

Ты просыпаешься и снова чувствуешь эту тяжёлую пустоту в груди. Ты делаешь всё, что от тебя ждут: помогаешь людям, не отказываешь, тянешь на себе, улыбаешься через силу. А по ночам лежишь и думаешь: как жить свою жизнь, если ты уже давно её...

Ваше внимание стало самым дорогим ресурсом в мире. Пока вы читаете эти строки, кто-то уже зарабатывает на том, что вы не можете удержать его достаточно долго. Если вы хотите улучшить концентрацию внимания, повысить продуктивность и вернуть фокус,...

Снаружи у тебя может быть всё нормально. Работа, дела, привычный ответ на вопрос как дела. Но внутри пусто, тихо или тревожно. Чем дольше ты пытаешься это исправить обычными советами, тем сильнее ощущение, что с тобой что-то не так. Эта книга не...

Вы часто говорите «да», хотя внутри хотите сказать «нет»? Соглашаетесь, чтобы никого не обидеть? Боитесь чужого мнения, осуждения и конфликтов? Ставите себя на последнее место, откладываете свои желания и всё чаще чувствуете, что живёте не своей...