Автор: Катя Шмель

Кажется, что ты теряешь контроль над собственной жизнью? Твое тело раздражает, мозг в тумане, отношения душат, а материнство превратилось в бесконечный день сурка? Этот сборник — кнопка тотальной перезагрузки. Четыре революционные книги под одной...

Дорогой костюм, идеальный макияж, престижная должность. А под всем этим белье с порванной резинкой. Знакомо? Перед тобой жесткий и отрезвляющий манифест для женщин, которые привыкли жить по принципу и так сойдет. Эта книга доказывает: аффирмации...

Забудь всё, что тебе говорили про развод. Это не катастрофа, не провал и не конец жизни. Это — хирургическая операция по удалению мертвых отношений. Самая жестокая ложь, которой кормят женщин: «Ради детей нужно сохранить брак». Наука и...

Вспомни, когда ты подумала «что-то не так», но проигнорировала это. Осталась не в тех отношениях, подписала не тот контракт. А потом сказала себе: «Я же знала!» И ты действительно знала. Интуиция — это не мистика и не «женские нервы». Это...

Ты думаешь, что просто устала. Что у тебя депрессия, выгорание или пропала мотивация. Ты пьешь витамины, ходишь к психологу и ругаешь себя за лень. А теперь ответь честно: сколько часов ты спишь? Как часто в 3 часа ночи ты лежишь, уставившись в...

- Вы в ресторане, ждете еду и молча листаете ленту. Романтический ужин превратился в производство контента. - Твой ребенок делает первые шаги, а ты смотришь на это через экран телефона, судорожно подбирая ракурс. Думаешь сохраняешь момент? Ты его...

Тебе тридцать, сорок, пятьдесят лет, а ты всё ещё сдаешь экзамен на «хорошую дочь». Отчитываешься за траты, оправдываешься за свой выбор и прячешь свою настоящую жизнь, чтобы «не расстраивать маму». Всего один мамин вздох вызывает у тебя...

Сколько лет ты пытаешься себя починить? Терапия, медитации, прощение всех на свете… А ощущение, что с тобой что-то не так, всё равно грызет изнутри. Правда в том, что ты не сломана. Ты — скрипка Страдивари, которой пытаются забивать гвозди. Эта...

Забываешь слова? Читаешь абзац трижды, чтобы уловить смысл? Кажется, что с возрастом стала чуть глупее? Выдыхай. Твой мозг в порядке. Он просто в коме. Ты посадила нейронный суперкомпьютер на диету из цифрового фастфуда, бесконечного скроллинга и...

Они ждут, что после 45 ты станешь невидимой, умеришь амбиции и тихо уступишь место молодым. Знаешь почему? Потому что зрелая женщина, которая знает себе цену и не боится отказывать — самая опасная фигура на доске. Перед тобой жесткий, научно...

Эта книга — не о том, как спасти ваш брак. Она о том, как спасти в нём тебя. Где-то между свадьбой и рождением ребенка ты исчезла. Ты стала менеджером по быту, кухаркой, психологом мужа и «мамой Саши». Ты превратилась в функцию, которая работает...

Как часто ты спрашиваешь себя: Неужели это всё, ради чего я живу? Внешне у тебя все под контролем: работа, семья, график. А внутри звенящая пустота и заряд батареи на 8%. Ты думаешь, что просто устала. Что нужно выспаться или взять отпуск. Но...

Плохой день на работе, ссора с мамой, тоска — и вот ты уже нажимаешь «Оплатить» в корзине маркетплейса. Поздравляю, ты только что купила себе пятиминутную иллюзию контроля за счет будущей свободы. Как же тогда разбогатеть? Забудь советы в духе...

Два часа ночи. Ты смотришь в потолок, а палец завис над его именем в телефоне. «Только одно сообщение…» СТОП. Ты не скучаешь по нему. Твой мозг просто требует привычную дозу дофамина. Перед тобой не сборник ванильных советов «как забыть и...

Вспомни свой последний оргазм. А теперь ответь честно: он был настоящим? Эта книга ледяной душ для женщин, которые годами получают Оскар за лучшую роль в постели. 84% женщин делают это и только единицы могут признаться вслух. Результат? 30%...

Ты умная, успешная, красивая. И при этом одинокая или в разрушающих отношениях. Как так вышло? Название этой книги — не оскорбление. Это диагноз. Если вокруг одни мудаки, значит, ты сама их притягиваешь. Больно? Зато честно. Эта книга — не про...

Знакомо чувство, когда идеальный ответ хаму приходит в голову только в такси, через час после обиды? А в моменте ты просто улыбнулась и проглотила. Это не слабость характера это нейробиология и вирусная программа хорошей девочки, которую в тебя...

Зеркало врет. Весы врут. И даже лучшая подруга врет. То, что ты видишь по утрам это не твое тело, а твой уровень кортизола, помноженный на старые детские травмы. Устала от ванильных советов просто полюби себя? Есть кое-что получше:...

Эта книга написана не для того, чтобы сделать тебя лучшей матерью. Она написана для того, чтобы ты перестала быть заложницей чужого представления о том, какой матерью ты должна быть. Разница — колоссальная. И именно она стоит за каждой страницей....

Ты умная, компетентная и… работаешь за копейки. Знаешь почему? Потому что ждешь, когда тебя заметят. Не заметят! Твоя работа не продает себя сама. И пока ты тянешь проекты за троих, ожидая справедливой оценки, кто-то другой получает твое...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Устала от мудаков? Тебе кажется, что все нормальные...

Для тех, кто в три часа ночи смотрит в потолок, спрашивая зачем всё это?. Для тех, кто плачет в ванной, чтобы никто не слышал. Эта книга ответ. Не сладкое обещание, а честный разговор о том, как выбраться, когда выходов нет. Эта книга акт...