Автор: Игорь Грицуняк

Холод – это мощный природный инструмент, который способен не только укрепить иммунитет, но и полностью изменить ваше состояние тела и сознания. В этой книге вы узнаете: – как правильно входить в практики холодового воздействия; – что...

«Дневник 21-дневного голодания» – это личный опыт автора, подробно описанный по дням: физические ощущения, эмоциональные состояния, наблюдения за изменениями в теле и сознании, размышления о пользе и трудностях длительного воздержания от пищи. ...