Автор: Иен К. Смит
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Иен К. Смит
Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.
Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель,...
Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения
Иен К. Смит
Уникальный новый план автора бестселлеров Иена К. Смита выводит интервальное (периодическое) голодание на новый уровень, сочетая силу ограниченного по времени питания с подробной программой, которая переводит организм в состояние с отрицательной...
